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失眠調養下載

失眠調養

  • 電子書名稱:失眠調養
  • 電子書分類:生活
  • 電子書作者:崔萬森 主編
  • 電子書類型:TXT/PDF
  • 信息來源:當當網
  • ISBN:9787122237385
  • 出版時間:2015-8-1
  • 出版社:化學工業出版社

免費下載說明:

  • 一、《失眠調養》是作者【崔萬森 主編】創作的原創小說作品,經版權方同意授權給誰知我電子書下載提供該小說免費下載!
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失眠調養目錄

基礎知識篇
第1章 睡眠的概述
第1節 什么是睡眠?
第2節 睡眠的生理變化和意義
第3節 與睡眠相關的神經解剖結構
第4節 與睡眠相關的神經遞質
第5節 睡眠的時相和周期
第2章 失眠的概述
第1節 什么是失眠?
第2節 失眠的危害性
第3章 失眠的一些常見問題
第1節 過度疲勞與失眠有關嗎?
第2節 長期伏案工作會誘發失眠嗎?
第3節 為什么慢性失眠比急性失眠更加難治?
第4節 為什么越睡越感覺疲倦?

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來自微博用戶若水鎏曦1109的評論2016-09-19 11:24:22

這個暑假最為悠閑,不用繼續教育,不用補課奔波。只好:送小兒上興趣班,干干家務出點汗,閑翻書卷書當枕,追秀麗江山聊光武。西醫對飲食沒那么多講究,可是我在中醫調理只好聽醫生的,少吃海鮮,適度運動出汗,不可運動過頭。其實,只是有些神疲乏力、五心煩熱、失眠多夢而已。氣血不足調養調養即可。

來自微博用戶__Money_____的評論2016-09-19 11:24:22

#玫琳凱調養品怡日健# 公司研發了十年的調養品小粉小紫終于要在9月份上市了,增強免疫力,舒壓寧神,喝了兩天,已經明顯不會像之前白天一天到晚昏頭轉向,疲勞困乏,晚上又精力百倍,失眠睡不著,現在晚上不會一夜都在亂七八糟的做夢,白天也不會坐在哪都打瞌睡!健康和美麗最重要!感恩公司一直為我們

來自微博用戶LilyMeng1209的評論2016-09-19 11:24:22

紫靈芝又名中國靈芝、仙草。性平,無毒。用于調養糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等,長期服用能抗腫瘤、保肝護肝、延緩衰老、扶正固本,對人體有益無害,適合長期保健用。《本草綱目》記載,紫靈芝為上上品,有扶正固本之作用,治療范圍廣,對人體有益無害。小兒成人均可服用,對人的身體沒有壞處。

來自微博用戶Giggle-Red的評論2016-09-19 11:24:22

七月二十五日的三伏天,流血又流汗,生生蒸了整整一天,累到失眠,累到沒有眼淚,累到這大姨媽第二天就走了,活這二十多年頭一次,調養身體和養這張還要見人的臉得花多少錢,

來自微博用戶靈芝姐姐2014的評論2016-09-19 11:24:22

[火焰]紫靈芝[火焰]【味道:性平】 [燈泡]紫靈芝的特有療效: [向右]【主要用于調養糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥,長期服用能抗腫瘤、保肝護肝、延緩衰老、扶正固本,對人體有益無害,適合長期保健用 網頁鏈接 惠州·上排龍豐

來自微博用戶駱清遠的評論2016-08-28 05:56:01

以后下午一定不能睡覺了…失眠到現在都睡不著[傻眼]#健康作息調養生息#

來自微博用戶北京百萬家園裝飾監理張工的評論2016-08-28 05:56:01

裝修中有種瘦,叫肌肉緊縮瘦,這種瘦的原因;緊張、勞累所致,大腦像幾千轉的機器,不停地叮囑自己一定別忘掉什么,夜間失眠不睡覺變為常態,還真別遇上問題,找不到答案見人會發脾氣,自己常告誡別動不動發火,可就是控制不住,把關系搞得很緊張,此狀可在裝修入住后慢慢調養,周期可能長一些。

來自微博用戶昆明安定精神病醫院的評論2016-08-28 05:56:01

我們經常會發現人一旦上了年齡以后出現失眠的幾率要比年輕人的幾率高出很多,所以我們應該做好自身的調理,而且要注意護理事項,合理的進行飲食,平時需要注意保健,有效的增強身體素質,希望大家盡早了解,而且要注意合理的進行調養,要保持好的心態有效地進行藥物治療全面的處理疾病。

來自微博用戶魚蛋蛋and楊滿滿的評論2016-07-30 23:54:09

夜夜失眠。 回去后決心好好調養。好好努力

來自微博用戶田源雞的評論2016-07-30 23:54:09

發表了博文《經常失眠,推薦四款失眠食療方》睡眠不好是引起身體問題的根本原因,很多人就是因為睡眠不好、經常失眠才導致身體出現各種狀況。要調養身體就要先養好睡眠,經常失眠,多吃一些幫助睡眠的是食物。下面四經常失眠,推薦四款失...

來自微博用戶時尚健康大全的評論2016-07-30 23:54:09

燥熱的天氣,易生躁動的情緒,再加上亞歷一山大……難免失眠、多夢、上火、冒痘!七大神醫為七味中草藥帶鹽,給你不一樣的調養!集齊七味中草藥,召喚……?咦?最后一張畫風不一樣啊,原來是wuli吳尊男神!他怎么和神醫混在一起?

來自微博用戶鄉間小語的評論2016-06-22 18:48:00

[每日一湯]首烏鯉魚湯?適用于肝腎不足、須發早白、未老先衰、失眠多夢等癥。春天的調養藥膳,以平補為原則,不能一味使用溫熱補品,以免春季氣溫上升,加重身體內熱,損傷到人體正氣。原料:鯉魚1尾(約500g),何首烏10g。制法:將鯉魚除去內臟洗凈切成小塊,何首烏水煎取藥汁備用。將鍋內加水適量

來自微博用戶鹿晗輕點的評論2016-06-22 18:48:00

等我家兔子綿綿病好了我就回來了 最近因為綿綿生病一直在失眠 醫生說焦慮癥要調養幾年 最近除了失眠都好很多了 明天帶綿綿去看醫生 我相信她一定會好起來的[愛你]

來自微博用戶寒羽_Iriseraph的評論2016-06-22 18:48:00

最近失眠好嚴重啊…自帶感冒發燒…不行我要好好休息一下…等我調養好了再上課…

來自微博用戶33和三三的評論2016-06-22 18:48:00

打算調養身心,調整作息,好好考試,結果失眠啦[大哭][大哭][大哭]

來自微博用戶Gou爸-L的評論2016-06-22 18:48:00

該好好調養下身體了。黑眼圈好嚴重,失眠,精神狀態也不好。[臉紅]

來自微博用戶s期待mile的評論2016-06-22 18:48:00

#苦逼日子開始# 第四十八日:又失眠!怎么搞的?哎!今天土豪過來抽血!驗GG!感謝她!給我帶來寶物!好感動!早上那個忙呀!又腎出血、又胃穿孔!恐怖!今天抽22份BL!好吧!又拖班拖到7:30!習慣就好!后面再去找中醫師看病!我的脾虛還需要慢慢調養!不過她真厲害!把把脈就知道我喉嚨不舒服!(太

來自微博用戶騎著月亮看星星f的評論2016-06-22 18:48:00

肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心,如何養肝護肝呢?早睡眠以養肝,女性養生以養血為主,如果經常熬夜常 常會陰血虧虛,造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的癥狀,戒憤怒以養肝,補腎方能養肝,中醫一向尊崇天人合一的精神,在治療的同時輔以正確的日常調養,將會相得益彰。FANG437296525

來自微博用戶紅顏亦老落葉無聲的評論2015-11-26 03:13:25

這么多年了每次都像過鬼門關[傷心]每次都是自己一個人受盡折磨!痛到像要死去~什么時候可以徹底的調養好身體~不再失眠不再痛 蘇州·姑蘇區

來自微博用戶lulu_run_的評論2015-11-26 03:13:25

帶娃很辛苦么?目前我覺得生娃十月懷胎更辛苦,嘔吐到全身無力,現在又經常失眠,孩兒啊,你媽一直在努力調養好,你可要健健康康的啊[口罩]

來自微博用戶美麗心情75867的評論2015-11-26 03:13:25

如果你手腳冰涼,如果你面黃無血色,如果你痛經腰痛,如果你經常熬夜,如果你失眠,如果你準備懷孕調養身體,如果你剛生產完,如果你想減肥,如果你……請選擇神驢阿膠糕??吃出好氣色吃出好身材#健康#

來自微博用戶YL你永遠不會獨行的評論2015-11-26 03:13:25

四年來的失眠好不容易這半年調養生息來到信陽以后走了好轉的跡象,這一段兒又是有了反復,不知道是不是因為距離太遠,思念太盛,就像一直知道你的號不敢打過去一樣

來自微博用戶潘曉栩的評論2015-11-26 03:13:25

玫瑰洋參茶:玫瑰花香氣怡人,調節情緒。西洋參滋陰降火,補而不燥,對陰虛火旺、心煩口干,神疲失眠者有良好的調養效果。加入冰糖一同沖泡,既可調節口感,又可舒緩情緒。

來自微博用戶sunshine芷晴的評論2015-11-26 03:13:25

代銷紫靈芝啦[Joyful] 秋冬進補,靚湯不可少[Drool],尤其身在廣東一天不喝湯,感覺渾身不爽。紫靈芝為靈芝中的上品,極高的藥用價值,有調養糖尿病、冠心病、長期失眠等功效。長期服用可以對抗腫瘤、保護肝臟、延長衰老。[Rose]本公司的紫靈芝產自粵北山區,由當地農戶種植,無公害,有意者先私信我!

來自微博用戶infinitus紅的評論2015-11-26 03:13:25

調養這么久第一次晚上睡覺,沒有入睡難,失眠多夢,做連續劇的夢,沒有半夜三更醒幾次,沒有一夜睜眼睛不睡,直接十點睡到第二天五點半醒了,好開心!繼續堅持 荊門市

來自微博用戶絲綢之路漫漫的評論2015-11-26 03:13:25

心肌炎,整天躺床上休息,每到晚上無比心累,這個病主要靠休息調養,偏偏我失眠!

來自微博用戶重慶大渡口九五醫院的評論2015-11-26 03:13:25

發表了博文《經期吃什么食物好》【重慶九五醫院】【重慶九五精康失眠抑郁研究院】女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月經周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。經期吃什么食物好

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